小米营养价值高,营养全面均衡 ,主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。1、碳水化...
解析:小米营养丰富。据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%。所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量...
维生素B族:小米含有各种维生素B族,包括烟酸、核黄素和尼克酸等。这些维生素能够帮助身体维持正常新陈代谢、提高肠...
小米中含有大量的纤维素,这种物质可以加强肠道的蠕动,促进消化和排泄。纤维素的存在能够有效减缓血糖升高的速度、...
蛋白质:蛋白质是人体的重要组成部分,小米中含有大量的植物蛋白质,这种蛋白质能够补充人体所需要的营养,并增强身...
营养价值:1.碳水化合物:小米中含有大量的复杂碳水化合物,可提供身体所需的能量。2.蛋白质:小米中蛋白质含量也很...
小米,是一种传统的谷物作物,在我国北方和东北地区广泛种植,也是一种重要的粮食作物。小米富含蛋白质、多种氨基酸...
小米是一种常见的粮食作物,主要生长在亚洲和非洲等地区。它营养丰富,含有多种对人体有益的营养成分,如蛋白质、碳...
营养价值:1.碳水化合物:小米中含有大量的复杂碳水化合物,可以提供身体所需的能量。2.蛋白质:小米中蛋白质含量也...
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